สภาพความเป็นอยู่ที่ดี มีความสัมพันธ์ที่ดี


24-26 ก.ค. ความเป็นอยู่ดี เพื่อสุขภาพแบบองค์รวม ด้วยเกมบัตร/บอร์ด เสริมสร้างคุณธรรม

พี่หล้า พี่ปุ๋ย และ Sr.Sheetalเปิดรายการ
แนะนำแหล่งของคุณธรรม

กิจกรรมคุณธรรม: แต่ละคนแนะนำตัวจากคุณธรรมที่ได้ ให้กลุ่มพี่ภา+พี่ศรี ดำเนินการต่อไปภายใน 1 ชั่วโมง ของแต่ละกลุ่ม

คลิกฟังเสียงในรายการ

25 ก.ค.
ช่วงเช้า



หลังเรียนมูร์ลี รับอาหารเช้า ที่บ้านนางฟ้าและศาลาขาว

ช่วงสายกิจกรรม วัวเจ้าปัญญา ท้าทายปัญหา เปลี่ยนลบเป็นบวก

ตั้งแคมป์ บริเวณฟาร์มเลี้ยงวัว 26 ตัว (A-Z)

ช่วงบ่าย กิจกรรม เกมงูและบันไดชีวิต

บริเวณศาลาเหลืองแห่งความสุขจัดเตรียม ขนม+เครื่องดื่ม สำหรับแขกของพี่เคี้ยง 10 ท่าน ที่สนใจ จากกลุ่ม 60 คน well-ness ที่มาเล่น golf
ความเป็นจริง ที่ตั้งหลักรับไม่ทัน ปรากฏว่าแขกทั้ง 50 คนไหลเข้ามา มีคุณป้าต้อนรับด้วยการแจกบัตรเหลือง เขียนถึงความสุขในความสงบก่อน บริเวณ Tower of Peace
แบ่งกลุ่ม 4 กลุ่ม ผลัดกันทอยลูกเต๋าตามรอบมีการขยับร่างกาย โดยเสียงเพลง


26 ก.ค. แบ่งปันประสบการณ์ตอนจบรายการ กับแขกที่เหลือเพียงครึ่งเดียว
7 คำถาม สำหรับการตรวจสอบตนเอง จาก Sr.Sheetal
การแบ่งปันของพี่เก่า/น้องใหม่...สัญลักษณ์จากหัวใจที่จะพาไปสู่ยุคทอง/ประสบการณ์จากการเข้าร่วมกิจกรรม...

ประสบการณ์ Sr.Sheetal
It was a wonderful experience to be part of this Wellbeing Retreat.

During my session, I invited everyone to do a simple inner check-up—a moment to pause and reflect on the state of our body, mind, and emotions. We also experienced a simple activity of clenching our fists tightly and then slowly opening them, reminding us how often we hold on to stress, expectations, and emotions, and how freeing it feels to consciously let go.
The participants thoroughly enjoyed the Snakes & Ladders game, which was beautifully facilitated by the team. It was heartwarming to see people learning life values through such a fun and interactive experience.
What made the retreat truly special was the spirit of togetherness. It was inspiring to see the whole BK family working in harmony, each one contributing with love to create such a peaceful and uplifting atmosphere. These moments of family time—sharing Murli points, churnings, and spiritual experiences—always leave the heart full and remind us of the power of being together.
Grateful for the opportunity to be a small part of this beautiful experience.
Thank you Sr La.
Bk Sheetal

การได้เป็นส่วนหนึ่งของการพักผ่อนเพื่อสุขภาพครั้งนี้เป็นประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมมาก
ช่วงเวลาของฉัน ฉันได้เชิญชวนทุกคนให้ตรวจสอบสภาพจิตใจภายในอย่างง่ายๆ ซึ่งเป็นช่วงเวลาแห่งการหยุดพักและไตร่ตรองถึงสภาพของร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ของเรา เรายังได้ทำกิจกรรมง่ายๆ คือการ
กำมือแน่นๆ แล้วค่อยๆ คลายมือออกช้าๆ เพื่อเตือนใจเราว่าเรามักจะยึดติดกับความเครียด ความคาดหวัง และอารมณ์มากแค่ไหน และการปล่อยวางอย่างมีสติทำให้เรารู้สึกเป็นอิสระเพียงใด
ผู้เข้าร่วมสนุกกับเกมบันไดงูเป็นอย่างมาก ซึ่งทีมงานได้จัดกิจกรรมนี้ได้อย่างยอดเยี่ยม เป็นเรื่องที่อบอุ่นใจที่ได้เห็นผู้คนเรียนรู้คุณค่าของชีวิตผ่านประสบการณ์ที่สนุกสนานและมีปฏิสัมพันธ์เช่นนี้
สิ่งที่ทำให้การพักผ่อนครั้งนี้พิเศษอย่างแท้จริงคือจิตวิญญาณแห่งความสามัคคี เป็นแรงบันดาลใจที่ได้เห็นครอบครัว BK ทั้งหมดทำงานร่วมกันอย่างกลมกลืน แต่ละคนมีส่วนร่วมด้วยความรักเพื่อสร้างบรรยากาศที่สงบสุขและยกระดับจิตใจ ช่วงเวลาแห่งครอบครัวเหล่านี้—การแบ่งปันประเด็นมูร์ลี การไตร่ตรอง และประสบการณ์ทางจิตวิญญาณ—ทำให้หัวใจเต็มเปี่ยมไปด้วยความสุขและเตือนใจเราถึงพลังแห่งการอยู่ร่วมกัน

รู้สึกขอบคุณที่ได้รับโอกาสเป็นส่วนเล็กๆ ในประสบการณ์ที่สวยงามนี้
ขอบคุณค่ะ Sr.La
Sr.Sheetal


จบกิจกรรมแล้ว พี่หล้าพา Sr.Sheetal ไปชมสถานที่ใกล้ๆ เพื่อเตรียมจัดรายการในอนาคต เจ้าของอาคารสถานที่พักตอบรับและพร้อมให้ห้องพักราคาพิเศษ


© 2026 Brahma Kumaris Thailand. All rights reserved.